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Material didáctico

Ficha didáctica- Controla tu Pensamiento (pdf)Descargar

Control del Pensamiento

NO PERMITAS QUE TU PENSAMIENTO TE HABLE ASÍ

En este video, la psicóloga Teresa Martínez Vallejo nos invita a observar cómo nos hablamos a nosotros mismos y a transformar esos mensajes de autocrítica que minan nuestra confianza y bienestar. 

RECUERDOS DOLOROSOS

  ¿Tus recuerdos del pasado siguen influyendo en cómo vives tu presente? 


En este video, la psicóloga Teresa Martínez Vallejo, nos guía para comprender cómo nuestros pensamientos y recuerdos, especialmente aquellos más intensos o dolorosos, pueden condicionar nuestra forma de sentir, actuar y relacionarnos hoy. 


 Aprenderás la diferencia entre recuerdos asociados (vividos desde dentro, con fuerte carga emocional) y disociados (observados desde fuera, con mayor distancia), y cómo trabajar con ellos para recuperar el control de tu mente y de tu bienestar emocional. 

DIRIGE TU CAMBIO

 ¿Por qué a veces actuamos, pensamos o sentimos de formas que no encajan con quienes realmente somos?


En este video, la psicóloga Teresa Martínez Vallejo nos guía a través de los procesos de cambio, Una invitación a revisar lo aprendido, soltar lo que ya no resuena con nosotros y dar pasos conscientes hacia una versión más auténtica y coherente de uno mismo.

MATERIAL AUDIBLE DESCARGABLE

Descarga las guías prácticas para gestión del Pensamiento.
LA INFLUENCIA DEL PASADOMENSAJES DE AUTOCRÍTICAOBJETIVOS DE CAMBIO

       

Mediante   material audible, la psicóloga Teresa Martínez Vallejo Master en Programación   Neurolingüística Remodelada con D.B.M® (Developmental Behavioral Modelling)   nos guiará para reflexionar acerca de los procesos de pensamiento, cuándo los   pensamientos pueden ser limitantes y cómo estos influyen en las emociones que   experimentamos ante la realidad. A través de explicaciones senci

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Tadea Lizarbe

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